Die offene Kommunikation über Trennungsvereinbarungen und eigene Bedürfnisse ist für eine Trennung ohne Rosenkrieg essenziell.

Wie kann die Kommunikation über Vereinbarungen und persönliche Bedürfnisse verbessert werden?

Wichtige Schritte sind:

• Offenheit zeigen: Klar und ehrlich wichtige Punkte ansprechen.
• Aktiv zuhören: Auf Aussagen d. EX-Partner*in achtsam reagieren.
• Respektvoller Dialog: Auch bei unterschiedlichen Vorstellungen respektvoll und wertschätzend bleiben.

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Tipps:

Planen Sie einen guten Zeitpunkt und Ort für ein Gespräch.

Seien Sie klar und ehrlich in der Kommunikation.

Hören Sie Ihrem Gegenüber zu.

Geben Sie Erklärungen, damit Ihr Gegenüber die Gründe nachvollziehen kann.

Äußern Sie Ich-Botschaften nur ohne Vorwürfe.

Beenden Sie das Gespräch, wenn es zu eskalieren droht.

Mit individueller Unterstützung durch die Paarberatung Mönchengladbach lässt sich die Kommunikation zielführend und nachhaltig verbessern.

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